Et si je m'occupais de moi !
Les enfants, le conjoint, le travail, la maison et parfois les parents... nous nous occupons de beaucoup de personnes/choses, mais prenons nous assez de temps pour nous ?
❓ Si nous nous posons cette question, peut-être est-il temps de faire une pause, de s'écouter.
Comment va notre sommeil ? Sommes-nous tendus ? Avons-nous des crises de colères, de pleurs ?
Alors prenons le temps pour nous car notre corps est notre compagnon de tous les jours !
N'attendons pas des autres ce que nous pouvons nous donner à nous même ! Prenons nous-même l'arrosoir pour faire germer et nourrir nos capacités, nos ressources.
Apprenons à nous écouter, à écouter nos sensations, nos émotions, à repérer les alertes que nous envoie notre corps et nous permettent de réagir à temps.