Le syndrome de la grenouille ?
Si vous mettez une grenouille dans une casserole d’eau bouillante, elle déguerpit bien vite !
Par contre si vous la mettez dans une casserole d’eau froide, elle reste. L’eau de la casserole chauffe doucement (hum c’est agréable un bain tiède). L’eau est de plus en plus chaude, mais la grenouille s’y habitue. Et puis l’eau boue…. La grenouille est cramée ♨ !
C’est grâce à cette allégorie qu’une psychologue du travail m’accompagnant pour un bilan de compétences m’a ouvert les yeux, il y a 10 ans !
J’ai enfin compris à ce moment là que j’étais très proche du burn out.
Cette prise de conscience m’a évitée de me prendre le mur.
Eviter un burn out et toutes les conséquences qui en découlent peut tenir à un fil.
Connaitre les signes du stress, du burn-out permet de l’éviter !
On en parle ?
Au cabinet ou dans votre entrperise sous forme d’atelier.